Biber Hapı Kampanya

Sindirimi hızlandırmak için neler yapılmalı?

6 sene önce tarafından yazılmıştır.

Kilo almamıza sebep olman etmenlerden bir başkası da yavaş çalışan sindirim sistemidir. Sindirim sisteminizinSindirimi hızlandırmak gereğinden çok daha yavaş ise siz çok az yemek de yeseniz kilo almanız mümkün olacaktır. Bu sebeplerle sindirimi daha hızlı ve dengeli bir hale getirmek gereklidir. Bu nokta da doğal olarak ” Sindirimi hızlandırmak için neler yapılmalı? ” sorusunun cevabını merak ediyorsunuz. Bizde sizlere bu sorunun cevabını detaylı bir şekilde vermeye çalışacağız.
 

Sindirimi hızlandırmak için neler yapılmalı?

 

Yeterli su tüketimi

Su metabolizmayı hızlandırmak için kullanılabilecek en doğal yöntemlerden biridir. Günümüzde hemen hemen kimse yeterli bir şekilde su tüketimi sağlamamaktadır. Yetişkin bir kişinin gün içinde en az 2,5 litre su tüketmesi gereklidir. Su hem vücudun dengesini sağlamakta hemde sindirimi kolaylaştırmaktadır. Su içmek için susamayı beklemeyin, yemekten önce içilen bir bardak suyun daha hızlı sindirim sağlayacağını unutmayın.

Hareketli olmak

Hareketsiz bir yapıya sahip olmak elbette ki sindirime hiç bir fayda sağlamayacaktır. Genellikle yemek yedikten sonra uzanır televizyon izleriz bu sebeple yediğimiz şeyler direk yağa dönüşür. Yemekten sonra 10 dakikalık bir yürüyüşü alışkanlık haline getirdiğinizde çok hızlı ve doğal bir sindirim sağlayabilirsiniz. Kilo vermek ya da sindirim sağlamak için illa bir spor programı yapmanıza gerek yoktur. Gün içinde daha fazla hareket etmek bile bir spordur.

 

Kilo vermek için nasıl beslenilmeli?

6 sene önce tarafından yazılmıştır.

Yaşamamızın belli bölümlerinde kilo vermek isteriz ve bu zamanlarda hep çevremizdeki kişilerin fikrini almak, isteriz ve buKilo vermek beslenme kişilere danışırız. Kilo vermek istiyorum dediğinizde alacağınız cevaplar hep aynıdır ” şunu yeme ” , ” sürekli ve sadece şunu ye ” gibidir. Ancak bu tavsiye kesinlikle yanlış ve sonuçsuzdur. Şimdi bizlere karşı ” Kilo vermek için nasıl beslenilmeli?  ” sorusunu yönelttiğinizi duyar gibiyim. Bizlerde size bu konumuzda, bu sorunun cevabını vereceğiz. Bu beslenme şeklinin yanlış olmasının sebebi her metabolizma sisteminin birbirinden farklı olmasıdır. Örneğin bir kişi sürekli çikolata yediği halde kilo almaz fakat diğeri 2 çikolata yediğinde beklemediği kadar çok kilo alır.

Her kişinin metabolizması farklı olduğundan her kişinin uygulaması gereken beslenme farklıdır. Kendinize göre beslenmeyi illa bir uzman kişi tarafından oluşturmanız gerekmez. Bunun için bir yaşamanızı gözlemlemeniz yeterli olacaktır. Neyin size kilo yaptığını en iyi bilebilecek kişi sizsizinizdir. Bu nedenle sizlere kilo verdiren şeyleri biraz azaltmanız yeterlidir. Kalıcı bir şekilde kilo vermek için her besinden tüketmeniz midenizi buna alıştarmanız gereklidir.

Çünkü sadece diyet yiyeceklerle beslendiğinde ve diyeti sona erdirdiğinizde başka besinler tüketeceksiniz ve mideniz bunlara alışık olmadığı için direkt olarak yağa çevirecektir. Bu sebeple yapmanız gereken tek şey besinden dengeli bir miktarda azar azar tüketmek ve sizlere kilo yapan şeyleri daha fazla azaltmaktadır.

kargo bilgileri kargo bilgileri
Uyarı!... Biber hapı bir ilaç değildir. Zayıflamaya yardımcı bitkisel besin takviyesidir. Bu sitedeki açıklamalar sadece bilgilendirmek amacıyla verilmiştir. Ürünler ilaç değildir, tıp ve sağlık profesyonellerinin tavsiye ettiği ilaçlar ile eşdeğer değildir. Ürün bilgileri ambalajlardaki açıklamalardan ve üreticilerin tanıtım broşürlerinden alınmıştır. Üreticilerin ürünleri hakkında verdiği bilgilerden ve yazım hatalarından kaynaklanan sorunlardan ve şikayetlerden biberhapiturkiye.org sorumlu değildir. Ürünlerin kullanımı ve sağlık sorunlarınız için öncelikle bir sağlık uzmanına, hekime, eczacıya danışınız.

biber